「私、子ども欲しいかもしれない。」を読んだ

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猛暑日！こうも暑いと散歩に出るのも躊躇われる。。と思ったけど、出歩かないと体力が落ちる一方なので、よく知ってる街をなるべく冷房の効いたデパートや地下を通って散歩してみたら、割と平気でした。寝汗が酷すぎるし、冷房のタイマー切れると目が醒めるし、カッとなってニトリで冷感敷きパッドを買ってきた。今日から使ってみよう。

おでかけのお供に、犬山紙子さんの「私、子ども欲しいかもしれない。」をKindleにダウンロードしていきました。

私、子ども欲しいかもしれない。:妊娠・出産・育児の?どうしよう?をとことん考えてみました

 すごく良かった。今の時代を生きる女性の、子どもを持つ／持たない、育てる、働くに関わる悩みを、大きい度量で受け止めてもらっているような本だった。何か特定の価値観を主張するんじゃなくて、みんなそれぞれの価値観で良いよね、っていう相対性、多様性の許容が根底に流れてる。

大まかな構成としては、犬山さんの周りの様々な立場の女性へのインタビューと、テーマ別のアンケート調査を主軸に書かれていて、書きようによっては社会学の論文にもできそうな題材。でも、あらかじめ立てた仮説を検証する論文とは違って、悩める当事者としての犬山さんの疑問をぶつけて、その立場にいる女性たちに答えてもらうスタイルなので、読みやすいし共感できる内容になってると思う。

個人的には、たとえ妊娠しても「妊婦」がアイデンティティの全てになるわけじゃなくて、自分を構成する面が増えるだけなんだって話が一番グッときた。妊婦であっても、私は私のままなんだよね。

その勢いで、犬山さんの夫である劔樹人さんの兼業主夫漫画も買ってみた。

今日も妻のくつ下は、片方ない。 妻のほうが稼ぐので僕が主夫になりました (アクションコミックス)

声出してクスクス笑いながら読んだ。日常ギャグ漫画として面白かったです。

中だるみからの食生活の乱れ

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産休生活に入って約1ヶ月。後期つわりと相まって、中だるみで食生活が若干乱れてきてます。もー、和食に飽きた。朝はグラノーラかトースト。昼もパンの方が食べたいから、サンドウィッチとかハンバーガーとか。米の献立はなんかイヤ。しかも、おやつに甘いものは毎日食べたい。夫と食べる夕食だけは、めっちゃ健康に気を配った感じの一汁三菜作ってるんですけど。海外の妊婦さんだって、米食べなくてもちゃんと赤ちゃん産んでるわけだから、パン食が悪いわけじゃないとは思うんですが。。

幸い、脂っこいものは食べたくないし、妊娠初期のつわりで嫌な思いをしたラーメンも今は食べたくないので、体重の増え方はそこまで酷くはないです。34週の今で、＋8kgぐらい。でも、きもちアゴが弛んできてる気がする。

1日3食、赤ちゃんに良い正しい献立を食べ続けましょーって、そろそろ気が狂いそう。。期間が長いよー。。そろそろ遠目の外出もしんどくなってきたし、ここらで節制してかないと、とは思ってるんですが。

34週目、妊娠中の口唇ヘルペス再発

34w0d．

今日から34週目に突入しました。赤ちゃんは肺も含めて身体の器官が出来上がって、外の世界に順応できるようになって来たので、かなりリスクの低い週数にはなってきたのかなと思います。正産期の37週目まで3週間、産まれないように祈りながら過ごしたいと思います。前駆陣痛は、初日こそ激痛だったけど、昨晩は微妙な痛みが短時間のみでした。別に毎日来なくてもいいのに〜。

さて、梅雨とか寝汗でよく寝られなかったり、後期つわりで食欲が微妙だったりで、身体の免疫が下がっていたのか、ここ10年ぐらい再発と治癒を繰り返していた口唇ヘルペスが再発してしまいました。2年ぐらい再発していなかったのにな。口唇ヘルペスが再発するのは、仕事が忙しくて不規則な生活になったときぐらいです。妊婦は免疫が落ちてるから、口唇ヘルペスの再発はよくあることらしい。

しばらくぶりで塗り薬も古い市販薬（アクチビア）しかなかったのの、妊娠してるのを考慮に入れた治療が必要だと思ったので、皮膚科に行ってきました。バルトレックスとかの飲み薬が一番効くんですが、今回はアラセナ-A軟膏3%という塗り薬のみ処方してもらいました。出産後も使って良い薬とのことで、早いうちにもらっといて良かったです。出産後の授乳とかで寝不足になったら簡単に再発しちゃいそうなので。

33週目、初めての前駆陣痛

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明日から34週目というタイミングで、前駆陣痛が来た。4:00頃に目が覚めたかと思ったら、見る間にお腹が痛くなり。生理2日目の生理痛か、下痢の痛みかってぐらい痛みが強い。あまりにも痛みが強くてびっくり。慌ててDL済みだった陣痛記録アプリを立ち上げるも、ずっと痛いからどこで止めていいやら。結局5分ほど生理痛のような痛みは続いて、2回目の痛みは来てない。今は鎮痛剤飲んだ後の生理痛ぐらいの、よわ〜い痛みが残る程度。胎動もあるから赤ちゃんも大丈夫。

前駆陣痛ってもう少し痛みが弱いんじゃ？マジで痛かったー。抱き枕をギューっとしながら耐えてたけど、かなり身体に力が入ってしまう。これじゃお産の時に良くないので、力を入れずに痛みをやり過ごさねば。

ちょっと前駆陣痛来るの早すぎないか？残りの日数、この前駆陣痛と向き合っていかなきゃいけないの？？涙 38,39週目ぐらいで訪れるもんだとばかり思ってた。早く前駆陣痛が来ると、お産も予定日より早くなるのかな？お医者さんに聞きたいけど、健診は来週までお預けだし、しばらく様子見になりそう。

妊娠関連で困ったことがあるとついついググっちゃうけど、玉石混合のまとめサイトしか出て来ないの本当に勘弁してほしい。命に関わらないような話題ならまだいいけど、こういうときは信頼できる情報に辿り着けなくて本当に困る。結局、たまひよのお腹の痛み特集を思い出してKindleで確認した。医療系のまとめサイトではDeNAのwelqだけしかお咎めなかったの、おかしくない？マタニティ関連のまとめサイトも掃いて捨てるほどあるし、コピペばっかり。産科医監修の正しい情報が知りたいだけなのに。

しかし、早めに前駆陣痛始まるなんて、赤ちゃんは早く出て来たいのかな？君、まだ2,000gくらいでしょ。早産でいいことは少ないと思うので、頼むからもう少しお腹の中でゆっくりしててくれー。私も産休ヒマだなーとか思い始めてたので、そのせいもあるのか。。正産期に入ってからお産を迎えられますように。この先に入れてた予定はキャンセルする可能性も視野に入れておこう。出かけるときは、診察券と母子手帳も持ち歩こう。

おっぱいの分泌＆形状などの変化

33w4d．

妊娠初期から乳垢が出ていた私ですが、今でも週に二回ぐらいお風呂でシャワーを当てて乳頭の掃除は続けています。おっぱいマッサージは、正産期に入る37週以降から始めようと思います。

母親学級で助産師さんが言っていた話では、母乳の分泌が始まるタイミングは個人差があって、出産後に始まる人も少なくないそうです。さて私ですが、すでに何か液体（母乳なのか？）が分泌されているようです。昨日お風呂上がりにおっぱいをチェックしていたところ、乳頭に数滴の水滴が…！そりゃあ乳垢も詰まるよね。乾いたらゴミだからね。分泌開始のタイミングと産後のおっぱいの出に関係があると嬉しいのですが、どうなんだろうな〜。実母は母乳が出なくてミルクで私を育てたらしいし、産んでみないと分からないな。今は、出るんだったら母乳がいいかなー、ぐらいのゆる母乳派で考えてます。

しかし、妊娠後期に入ったせいか、おっぱい周りの血流が良くなり、本当に汗がひどい。寝て起きたらおっぱいの周りが汗だく。出かける前はシャワー必須。夜ご飯食べてたら、食べながら首〜おっぱいが滝のような汗。梅雨の湿度も相まって、不快指数がMAX。夫は暑くないらしい。

あと、妊娠してからの身体の変化は、ちょっと悲しくなるものがある。乳輪と脇は黒ずみ、おっぱいはヒマワリのよう…🌻🌻本当に出産したら戻るのかな、これ。色だけでなく変化は形にも。。ここ何ヶ月かワイヤレスのブラばかりして、家ではノーブラ生活していたら垂れ下がって来ました。上半身裸で過ごす部族の女性のおっぱいのような。。美の基準は古今東西様々であれど、悲しいかな、現代日本を生きる私は垂れてないおっぱいがいいし、乳輪も黒くない方がいいです。というわけで、今日はワイヤー入りの産前産後ブラをワコールのセールで買って来ました。お出かけの時だけでも、ワイヤー入りで過ごすようにしよう。

妊娠9ヶ月でのミュージカル鑑賞

33w1d．

今日は帝国劇場でレ・ミゼラブルを観てきました。レミゼは人生で3回目の鑑賞。産後はしばらく観られなくなると思い、体調面で不安もあり迷ったけど、4月ぐらいにチケット取りました。

ミュージカル自体の感想はさておき、妊娠9ヶ月の妊婦のミュージカル鑑賞の感想を記しておきます。

・間に25分の休憩があっても、妊婦が3時間は集中力を保つのは大変。たくさん昼寝していったほうが良いです。寝て行ったけど、後半気持ちがダレてしまった。

・帝国劇場は暑かったので、カーディガンを羽織る必要がなかった。カーディガンは、腰に置いてクッション代わりにした。とこちゃんベルトも緩めに巻いて行ったら、腰痛はなかった。

・幕間のロビーは人混みがすごく、妊婦がいても気付いてもらえないので、お腹に荷物をぶつけられないよう気を付けて。

・終演後は人波の方向が揃ってるので、そこまで怖くはなかった。とは言え、将棋倒しになったら怖いな〜とは思ったので、混雑のピークは避けて帰った方が良い。

・帰宅したら、靴下の跡が足にクッキリつくぐらい浮腫んでた。着圧ソックスを履いていっても良かったかも。

妊娠33週でも体調が良くて、前後にしっかり休める日であれば、ミュージカル鑑賞は大丈夫でした。しかし、出産までまだ何週間もあるとは思っても、周りで早産の話を聞いたりするといつ何があってもおかしくないなと感じます。今日は無事に観終わって良かった。あと2つチケットを取った舞台があるけど、赤ちゃん最優先で体調と相談しながら判断していきたいです。

ちなみに、お腹の中の赤ちゃんはミュージカルにどんな反応するかな〜？と、少し期待して行ったのですが、めちゃくちゃ普段どおりでした。寝たり起きたり、たまに蹴ってみたり。ミュージカルの特定の場面に反応してるようには思えなかったので、退屈してたのかな。。胎教にはならないようです！笑 子どもが中学生ぐらいになったら、親子観劇したいな〜。興味持ってくれたら嬉しい。

妊娠9ヶ月の後期つわり 私の場合

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 （スティールボールランより、圧迫祭り）

妊娠33週目に突入し、予定日まで50日を切りました。ここ数日で後期つわりの症状である胃の圧迫感がひどくなり、一度に一食分の量を食べると胃液が上がってくる感じがするので、しばらく小分け食を実践していこうと思います。食べ歩きもしばらく我慢かな。。あんみつとか、間食のみならセーフかも？3時間おきぐらいに、腹七分目まで満たすつもりでしばらくやってみよう。1日に何回も自炊する気力もないので、割とお昼ご飯は外食するか、コンビニとかパン屋さんを結構利用しちゃってます。セブンイレブンはミニサイズの丼ものとか置いてるから助かる。

臨月近くなったら、胃の圧迫感すっきりするかなー。産休中に食べたかったけどまだ食べに行けてないものが結構あるので、臨月のお楽しみに取っておこう。

あと、新陳代謝が活発なせいで、汗の量もひどい。昨晩は寝汗の量がひどく、蚊に刺された痒みで二回も目が覚めて眠れなくなり踏んだり蹴ったり。ずっとエアコン我慢してたけど、今日からエアコン付けます。夫が自分は暑くないからってエアコンはまだ早いとかケチなことを言うからイライライライラ。。。こんな真夏日にエアコン付けるぐらい、健康で文化的な最低限度の暮らしに含まれるよ。自分ばっかり蚊に刺されるのも面白くなく、久しぶりに夫にイラっとした。後期つわりって男性に認識されてないのかな？自分は昼間空調の効いた快適なオフィスにいるくせに。。エアコンぐらいで心身ともに楽になるなら、小うるさいこと言わずに気持ちよく楽にさせてよ。気にせずにエアコン付けてますけど。

恥骨痛は、下痢した一日限定で解消されたので、特に気にすることなさそう。腰痛は慢性的。足の付け根も痛い。とこちゃんベルトしたり、しなかったりして気を紛らわせてます。お腹周りに膨満感があるときって、背中まで痛くなるんですが、耐えるしかないですよね。。姿勢が悪いせいかと思うんですが、ベルト自体がキツく感じて取ってしまう。浮腫みも放っておくと毎日ゾウの足のようになる。なんとかマッサージで解消。

健診の結果、子宮頸管の長さも十分、赤ちゃんの大きさや心拍も大丈夫とのことで、つわりはさて置き、赤ちゃんが元気ならそれで良いです。しっかり育ってくれー。母体はあとしばらくの辛抱。。