出産の予兆？

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臨月に入ってから、体調の変化が着々と。

①身体の色んなところが痛い

恥骨痛、膣、肛門…あらゆる下方向への力を感じて、日々どこかが痛くなる。お腹の外に出て来ようとする力を、すごく感じます。お腹が大きくなるのに合わせて、腰もお尻も足の付け根も痛いし。週イチか週ニぐらいのペースで、強めの前駆陣痛に悶える夜もある。

②浮腫みがすごい

ふくらはぎが特にヤバい。足首がなくなる。毎晩、夫に内もも踏みをしてもらってるのですが、サボった日は足のだるさが酷いです。

③お腹が緩い

汚い話だけど、臨月入ったあたりから便秘状態から下痢状態に。別に変なもの食べてないし、鉄剤飲んでるから便秘になるらしいんだけどな〜。

どれも出産前の予兆らしいけど、まだまだ胎動は力強くて、グニョグニョのボコボコ。右下に足、へその上あたりに腕が定位置。頭が固定されると胎動が弱くなるって言うし、お産はまだ先なのかなー。37週までは待って欲しいけども。いつ来るか分からないXデーに備えて過ごす臨月は、なかなか待ち遠しい。暑い中マイナートラブルに悶々とするぐらいなら、早く産まれてきて欲しいな〜。

そう言えば、先週はウエストサイドストーリーのミュージカル来日公演を観に行きました。ミュージカルは、前半と後半の間に長めの休憩があるから妊婦にはありがたい。座席もすぐに席を立てるドア付近の端っこを取ってたので安心でした。帰りは混雑するので、カーテンコールを途中で抜けて帰ってきました。35週のミュージカル鑑賞はギリギリ可能って感じかな。2時間座りっぱなしの映画はしんどそう。もう36週なので、こういう外出はしない予定です。

フォトブック届いた＆ミラーレス一眼購入

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何ヶ月か前からミラーレス一眼を買うべきか迷っていたのですが、本日とうとう買ってきました。

買う踏ん切りがついたのは、コンデジで撮った写真をフォトブックで印刷してみたことから。

フォトブックには、新婚旅行時に撮った手持ちのコンデジの写真と、オプションツアーのガイドさんが撮ってくれた一眼レフの写真を入れたのですが、やっぱり一眼の方が画質がキレイ。iPadで写真見るだけならコンデジで十分だけど、現像するなら一眼が欲しいな、と思いました。

 購入したのは、宮崎葵が宣伝してるOLYMPUSのPenシリーズの最新のやつです。

OLYMPUS ミラーレス一眼 E-PL8 EZ レンズキット ブラック

今後もカメラが趣味になることはなさそうなので、初心者が簡単にそれっぽい写真を撮れることが目標です。いろいろ考えた結果、満たしたい要件は以下の3点かなと考えました。

• 画質を多少犠牲にしても、持ち運びに便利な軽いもの
• カメラに不慣れな人でも、簡単に操作できるもの
• 自分には不要な機能が削ぎ落とされたもの

色々調べると「センサーサイズ」という光の取り込み口の大きさが画質につながることが分かったのですが、大きければ大きいほど良い、というものでもなさそう。センサーサイズが大きくなると、レンズも大きくて重くなる、写真サイズも大きくなるといったデメリットもある。ミラーレス一眼で撮ってる時点でコンデジよりも綺麗に写るので、私程度の用途であれば気にしなくても良さそう。OLYMPUSのミラーレス一眼は、他のメーカーよりはセンサーサイズは小さめ。その分軽くて持ち運びしやすい。子持ちの荷物は軽くてなんぼかな、と思い自分の中では１つ目の要件に落ち着きました。

液晶のタッチパネルで、ピントを合わせたいものにタッチすると、自動でピントを合わせてシャッターまで切ってくれる機能が付いている。（素人にはありがたい！）他のメーカーのやつよりも、その機能が直感的で使いやすい。これなら、私はもちろん、夫や実家の家族でも使いやすそう。

 OLYMPUSには初心者向けエントリーモデルとして、MarkIIという別のミラーレス一眼もあり。店員さん曰く、Penとの大きな違いは、ファインダーが付いてる一方、自撮り機能が無いこと。

OLYMPUS ミラーレス一眼 OM-D E-M10 MarkII 14-42mm EZレンズキット シルバー

写真撮っててファインダーがあれば良いのに、と思ったことがないので、ファインダーは要らない。一方、他人に写真をお願いするのが気が引ける場面ってよくあるから自撮り機能は欲しい。ということで、Penを選びました。

なお、他のメーカーについては、Sonyのα5100、PanasonicのGF9あたりも見たものの、操作性の好みでOLYMPUSにしました。やっぱり、タッチパネルでピントが簡単に合うのが良い。結局、触ってみたり、店員さんに話を聞くうちに、事前に調べていったやつとは違うものになりました。

レンズは標準レンズのみと、追加で望遠レンズが付いたやつの2種類あったのですが、私は今回は望遠レンズの購入は見送りました。運動会とか発表会でズームするときに便利なんですが、しばらく出番がなさそうなので。店員さんが、レンズは定期的に表に出さないとカビると言っていたのですが、カビさせる自信があります。。

ちなみに、これまで使ってたコンデジは2年前に買ったSonyのCybershot W350で、価格帯は価格帯は現在では2万円台の手頃なやつ。買った当時は3万円台でした。

ソニー SONY デジタルカメラ DSC-WX500 光学30倍ズーム 1820万画素 ブラック Cyber-shot DSC-WX500 BC

もったいないから、近所のお出かけとかに使えればいいかなぁ。

そう言えば、結局ミラーレス一眼は私のポケットマネーから買ったのですが、やっぱり少し納得いかない。撮るのはもっぱら家族写真な訳だし、元からあるコンデジも私個人の私物だし、今回は家計で出しても良くないか？と思う。。今は夫の方が家計に多く入れてくれてるから、良しと思うか。。

家族のための出費が増えてくると、夫婦別財布って決済フローがホントめんどくさい。大体「欲しい」の発端はこちらにあるので、いちいち夫に買っていいかお伺いを立てるのがダルい。夫の意に反するものは全部私の自腹かよ、と。（夫はケチなので、夫だけが欲しいものはほとんど無い。）我が家の資金計画は夫の役割分担なんだけど、今は目的別の貯金になってなくて、どんぶり勘定で貯めてて、その上で高額なものはとりあえずダメって言うからイラっとする。年間子供に使える予算はいくらって言ってくれたら、その中でやりくりするのに。…って今日夫が帰宅したら言おう。こっちで貯金の内訳考えちゃおう。笑

36週＝臨月に突入

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今日から妊娠10ヶ月、臨月になりました。妊娠してからあっという間な気もするけど、もう妊娠しているという状態に飽きてきた。。37週で生まれてきてもいいよー、という気分です。38週の方が子の健康には良いらしいけど。

今週から妊婦健診も毎週になり、今日は初めてのノンストレステスト。赤ちゃんの心拍は問題なし。朝早かったから、モニターしながらウトウトしてしまった。今日の赤ちゃんの推定体重は先週とあまり変わらず2,700gぐらい。外出ついでに、産前最後の美容院も済ませてきました。

臨月に入ったので、ここまでの産休生活を振り返って感想。

• 妊娠後期8ヶ月からは、7ヶ月目までが嘘のように体調がどんどん辛くなっていく。キツイ用事、遠方の用事から済ませていくべし。 現時点で、私は片道30〜40分程度の距離の外出がやっと。

• 産休は断じて休暇（holidayとかvacancesの意味でのお休み）ではない。遊びまわるほど体調は良くない。※英語で産休はmaternity leaveと言うらしいが、理由があって中断しているに過ぎないので腑に落ちる。

• 上記理由から、産前に保育園見学行くなら、8ヶ月までに済ませておいた方が体調的にはベター。

• 立ちっぱなしの外出は負荷が高い。例えば、美術館行ったり、本の立ち読みしてたらお腹が張ってくる。歩き続けたり、座ってる方がまだマシ。

• 産休中に仕事や資格の勉強ができる人は超人。妊婦中の頭はボンヤリしていて、難しいことが考えられない。トライしてもいいが、当てにしない方がいいと思う。

• 産休前に細々したベビー用品まで買い揃えてしまうと、産休中にやることがなくなってヒマになってしまう。大型のベビー用品（ベビーベッド等）は早めに準備した方が良いが、それ以外は準備が早すぎるのも考えもの。

今週末は三連休。梅雨も明けるので、夫と赤ちゃんを迎える準備の仕上げに、ベビーベッドのシーツをかける、ベビーバスとオムツ替えのマットを膨らませるのをやろうと思います。

田房永子さんの毒親本で、母になる自分に注意喚起

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たまに、胎動が激しいときにはじけるキャンディみたいな「パチッ」って音がします。ググると、指しゃぶりの音、赤ちゃんの関節の音、なんて出てくるけど、本当のところはまだ分からないらしい。母の皮膚がはじける音っていう説もあったけど。。とりあえず今日も赤ちゃんは元気そうなので良かった。しゃっくりも日課で、1日2、3回はしている。

さて、ネット界隈でバズっていたこの画像が気になって、田房永子さんの母娘関係の本を3冊読んだ。

母がしんどい

それでも親子でいなきゃいけないの? (akita essay collection)

ママだって、人間

自分の母との関係にも思い当たる節がある。一体化しがちな母と子の境界線をハッキリと引くこと、子を個別の人間として尊重すること、母の生き直しをさせないこと、諸々気をつけて子育てしたい。子が小さいうちは、親の方が力関係が強いのは当たり前だから、関係の非対称性を悪い方向に使わないようにせねば。

3冊目の「ママだって人間」は毒親本というよりは、妊娠、出産、子育てを綺麗事の外から捉えたエッセイ本で、面白かったです。

妊娠後期、真夏の乗り切り方

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間も無く臨月。用事がない限り真夏日は出掛けないようにしよう…とすると、もう出産まで出掛けられないんじゃないかってぐらい東京は連日暑いです。。アスファルトの照り返しがしんどい。出かけるときは、タオルハンカチと日傘が必須！

ここ数週間で、家で28℃でエアコンかけっぱなしで過ごすのが、一番楽だという結論に至りました。寝るときもつけっぱなし。おかげで夜中に寝汗で起きることもなくなりました。昼間は、それでもご飯食べると汗をかくので、シャワーも浴びて着替えたりしてます。麦茶も毎日大量に消費。

少し前にニトリのNクールという冷感寝具を買ったのですが、劇的な効果はないもののキモチ涼しく寝られてる気がします。

Nクール寝具 | ニトリ公式通販 家具・インテリア・生活雑貨通販のニトリネット

来週からは、いよいよ定期検診しか予定がないので運動不足が心配。かと言って、朝早くや夜中に散歩するほどガッツがない…。エアコンかけながら、家の中でストレッチぐらいするかなぁ。週に一度ぐらいは、駅近のデパートぐらい散歩しに行くのも有りかも。エアコン効いてるし。

相変わらず前駆陣痛は、何日かに一回、強さもまちまちで来ています。どうか、本物の陣痛は夜中に始まって、おうちでゆっくり寝て過ごしてシャワーも浴びてから、朝の涼しいうちに病院に移動できますように。

出産前に、写真データとバックアップの仕組みの整理

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産休中にやろうと思っていた写真データの整理の話。とりあえず、一通り方針を決めました。

私の考えた写真を撮ってから、バックアップまでの流れ。

① デジカメで写真撮る（SDカード）
↓
② iPadにWi-Fiで転送（iPadのストレージ）
↓
③ 残しておきたい写真を選んでフォトブックにする（物理的にプリント）
④ 全部Google Photoに突っ込む（クラウド）

①、②は適宜データを削除しても、③or④は残るから大丈夫って感じにしようかと。とは言っても、①も②も容量は余裕があるから、そこまで焦って消さなくてもいいはずなので、保険かけとく感じかな。

まず、データの保存先の選定。SDカードは、上書きするたびに寿命が減ってくし、数年使わずにいると読み取り出来なくなったりするらしい。かと言って、PCに外付けHDDつけたところで、同じようなものな気がする。

となると、データのバックアップは、やはりクラウドに限るのかな、と。最近は、データ量無制限だったり、圧縮なしのサービスもあるようなので。頭によぎった心配ごとはデータの安全性なのですが、一個人の家族写真なぞに大した価値はないし、狙われても困ることもないかと思いました。メリットがデメリットを上回ると思うので。iCloudは無料では5GBまでしか上げられないので、Google Photoを使ってみようかと思います。ただし、Google Photoに関してはデータの削除時に注意が必要。アプリ内でデータを消すと、端末からも消えてしまうらしい。
知らないとマズい、「Googleフォト」で写真を削除すると同期している端末上からも消える事実とその対策 | アプリオ

次に、フォトブックについては大きなイベントのものしか作らないつもりなので、紙に印刷するって感覚よりも、写真に現像するって感覚で、多少お金がかかっても良いプリントのやつがいいな、と考えています。そして、長い間同じ規格で作り続けられる方が統一感があって良いので、長く続きそうな企業がやってるサービスが望ましいと思いました。

そこで選んだのは富士フィルムのフォトブック。

http://f-photobook.jp/

カメラのキタムラも候補に上がったけど、iPadからなら富士フィルムのアプリの方が操作性が良さそうだったので。試しに何年か前の新婚旅行の写真を、ハードカバーで注文してみました。再来週の頭には届くはずなので、楽しみ。届いたやつがいい感じなら、子どもが小さいうちは年に1冊、プラス大きい旅行に行ったら追加で、というペースでフォトブックにしていきたいと思ってます。

写真のデータが必要になるのって、将来子どもが結婚式挙げる、且つ、写真を飾りたいって言ったときぐらいなのかな〜。実際、みんなで写真をわいわい見るときは、アルバムがあった方が見やすかったりするんだよな。さすがに感覚がアナログすぎ？

とりあえず、写真が全く消失してしまうことさえ防げればいいかな、と思ってるので、しばらく↑のフローで運用してみようと思います。結局、ミラーレス一眼買ってないな…コンデジで撮った新婚旅行の写真の印刷映えを見て考えよう。

ビッグベイビー疑惑＆夏物セール

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今日は2週間ぶりの検診。33週で1,880gぐらいと言われていたので、若干小さめぐらいかな〜と油断して飲み食いしてたせいか、35週で2,780gになってました。胎児の成長曲線で上位10%には入ってそう。でかいな、君。

この前のハロー赤ちゃんで講演してた産婦人科の先生は、小さめは問題の原因になりうるけど、大きめはむしろ良い！ぐらい言ってたけど本当かな…。その先生曰く、果糖を取ると、赤ちゃんもママも大きくなるらしいです。私、果物が大好きなんですよね。ケーキより肉より果物。大きめとなると、果糖は控えなければならない。しかし、今日には箱で頼んだ台湾マンゴーが届く。。朝ごはんをマンゴーにしようかな。

そして、2週間前に採血した血液検査の結果、とうとう鉄分不足で鉄剤を出されてしまった。鉄分ヨーグルト飲んでたんだけどな。血が薄まってるんだろうな。

お腹の張りと前駆陣痛も気になってたので、念のため内診してもらったけど、早産傾向もなく、子宮頸管長も35mmあるらしいので一安心。いよいよ、来週からは週一で検診に。来週は、初ノンストレステストらしい。

病院の後は、錦糸町まで足を伸ばして、イギリスのファストファッションブランドnextのセールを見てきました。秋以降に着せるつもりで、長袖で足首まであるロンパースと、スウェット地のパンツを購入。50%offでした。女の子の服は気をつけないとピンク系ばっかりになっちゃうので、渋めの色をチョイス。錦糸町のアルカキットは、駅近で、アカチャンホンポもあるし、ベビー服キッズ服充実してるし、ファミリーにはありがたい駅ビルです。

実はすでにZara miniのセールでも秋〜冬物を買ってあるので、すでにそこそこタンスの中身が充実してきてます。。新生児の服はなんとなく分かってきたけど、その後いつから上下セパレートにできるのか謎！外に着ていける服と部屋着の区別も謎！（ロンパースはパジャマ？？）五里霧中の中、私のストレス発散の名の下、少しずつ赤ちゃんの服を買ってます。ファストファッションブランドに限定してるので、もし着せる機会を逃してもそこまで痛手にはならないし、必要なものがあればそのとき買い足せばいいや、と割り切ってます！笑 でも、出産前の洋服はこれで最後にしよう。