退院前日を迎えて
昨晩は増やしたミルクの量に慣れてしまって、母乳だけだと寝てくれなくて、やっぱりあんまり寝られなかった。体重が帰って増えすぎたみたいで、あんまりミルク足さないでと指導されたものの、3時間授乳し続けたのは眠かったし乳首も痛かった。
しかし、確実に分泌量は上がっていて、むしろ飲ませ方の問題で満腹になっていなかったみたい。乳房を圧迫しながら、色んな方向から飲んでもらえるようにしたら、ちゃんと母乳だけで眠るようになった。くわえ方が浅いのも改善して来たし、母乳だけでもいけそうな感じ。どんなリズムで寝られそうか分かって今後の生活リズムの見通しが立ったので、入院中の指導が本当にありがたかった。
今後の保育園のことを考えると、ミルクを飲めなくなってしまうと困るので、1日1回はミルクに置き換えて満腹で寝てもらう感じにしようかな。
ミルクのことは出産前はよく分かっていなかったので、何も買っていない状態。↓のものをネットで追加購入しようかと思う。
・70℃保温の電気ポット
・ピジョンの哺乳瓶
・コンビの電子レンジで使える哺乳瓶消毒容器
退院後は自宅に戻らず、産後サポートの施設にお世話になる予定です。夫の慣れない家事を見ていたらついつい手出し口出ししちゃいそうだし。美味しいご飯と、プロのサポートで、快適な2週目を。
あと、産後うつについて。産後2日目ぐらいは夜に涙が出てきたり、しばらく夢見が悪い状態が続いていました。やっと夢見については改善されてきた感じ。身の回りの人と口論する夢や、幽霊的な夢とか、色んなバリエーションの悪夢を見ました。おかげで寝つきも悪いし。ホルモンバランス恐るべし。落ち着いて行ってくれるといいなー。自分を客観視しながら、産後うつに陥っていないか、気をつけていきたいと思います。
生後4日目の朝を迎えて
母子同室の育児が始まり数日。出産直後のカンガルーケアから改めて抱いてみる我が子は可愛くて可愛くて仕方がなく、出産の辛さを一瞬で帳消しにするものがあります。たった数日でも、日々見せる新しい表情や仕草が愛おしくて仕方がない。愛情ホルモンがガンガン出てる感じがする。出産ハイになってて、「絶対産んだ方がいいよ〜」なんて周囲に出産の素晴らしさを押し付けて回りそうな勢い（このご時世なので、絶対にやってはいけない）。
初めて一緒に過ごした夜は、お互い授乳が下手だったり、そもそも母乳の分泌がまだ不十分だったりで満足してくれず、ほとんど寝られなかった。この夜が一番つらかった。助産師さんの指導もあり、赤ちゃんの飲み方も私の飲ませ方も上手くなってきたし、おっぱいも昨日から張るぐらいに出るようになってきて、やっていけそうな気がしてきたところ。私は完全母乳にこだわりはなく、ミルクと混合でやり始めました。身体が大きいから胃も大きいみたいで、ミルク飲まないと寝ない。
私自身の身体としては、会陰切開の傷が痛かったり、軽めのイボ痔になったりして、ドーナツクッションと鎮痛剤が必須。全身むくみが酷くて、特に下半身は象の足状態。メディキュット履いてるけど、一向に治らない。むくみはホルモンバランスのせいらしいから、2ヶ月ぐらい治らないって本当かな…。夜中にベッドに横になると、感情がうわっと暴走する時があり、ものすごく落ち込んでみたり、幸せで涙が出たり、本当にホルモンに翻弄されている。
退院まであと数日、体を労わりつつ頑張ろ。
出産！本当に本当に長かった…
41w0d．
昨晩は、私が発熱して赤ちゃんが頻脈になったり、自然に陣痛がつき夜通し夫に付き添ってもらい弱めの陣痛に耐えたり、本当に大変でした。良くしていただいた助産師さんに本当に感謝してます。
朝からイヤイヤ3回目の促進剤を始めたところ、運良く2時間で全開になり、そこから1時間で分娩になりました。もう産まれないかと思ったし、早く帝王切開にしてくれーってずっと思ってました。自然分娩でも帝王切開でもどちらでも構わなかったけど、最中は終わりも見えないし途中で止めるわけにもいかないし、本当に辛かったです。
でも、終わらないお産はないので、もしお産中の方がこの記事を読んでいたら、少しでも勇気づけることができますように。。全開になるまでが果てしなく長く感じました。誘発剤で全開まで行けるかは運次第で、お母さんだけの責任ではないと思います。何回も誘発剤にトライしてめげる方もいると思いますが、繰り返すたびに効きは強くなって行くので安心してください。3日間篭って誘発剤にトライして、自分なりの反省点やこれが効いた、という点も分かったので、後日まとめたいと思います。
ちなみに赤ちゃんは3,700g超のビッグベビーでした。胎盤見せてもらったけどデカかった…。声もでかいし、身長も頭もでかい。抱き心地もヘビー級！笑 これからよろしくね。今晩はこれから夜まで赤ちゃんと過ごして、夜中は預けてぐっくり寝たいと思います。入院してからの疲労と昨晩の徹夜で死にそうだから。。
促進剤で陣痛来るも、まさかの3日目突入
40w6d．その2
結局、昨日と同じ促進剤を使ってリトライしたところ陣痛がついて7センチまで開き、子宮口も薄くなってきたそうです。やったね\( ˆoˆ )/
……じゃないよー！もう！！
今日で決着が付くと思ったのに、また明日も飲まず食わずの陣痛に耐えないといけないなんて無理ポ＼(^o^)／いっそ帝王切開にしてほしかった。。
なまじ7センチ開いてるので、今も赤ちゃんが動くたびにお腹と肛門と腰が痛くてたまらない。今夜眠れるのかも怪しい。眠いけど。でも明日のために少しでも体力を回復しないといかん。今の私は病院の夕食を半分ぐらい食べ、1/3ぐらいHPが回復したところ。でも筋肉痛もあるしステータス異常だな（笑）
早く解放されたい。。
前期破水→陣痛促進剤→効果なし（今ここ）
40w6d．
日曜の深夜に突然破水し入院してから、全然産まれる気配なし！月曜は自然に陣痛を待つも来ず、火曜は陣痛促進剤を打つも陣痛来ず。本日、別の種類の陣痛促進剤を試しますが、それでもダメなら今日中に帝王切開になるよう。お腹の中の赤ちゃんが、意地でもゆっくりしたがっているのか…。幸い破水してから丸2日以上経っているけど、感染兆候はない模様。夫も月曜から会社休んで付き添ってくれてるけど、特にやることもなく待機中。
点滴も陣痛促進剤も未知だったのでなんとなく怖かったけど大丈夫だったし、帝王切開になったとしてもなんとかなるかなぁ。正直、陣痛から始まるつもりでいたので、心の準備は全くしてなかった！術後の身体が辛いと聞くけど、時間に解決してもらうしかないんだろうし、ひたすら耐えるんだろうな。
いろんなキーワードで検索して、体験記に助けられたので、私も出産後にいつかブログにまとめておこう。
しかし、実母が明日の午後には駆けつけると言っているけど、本音を言えばもうちょっと後にして欲しいな。。帝王切開だった場合、とても対応する気力が残ってない…。明日については来るとしても、夜に短時間にしてもらおうかと思う。
予定日超過3日目。
40w3d．
まだ入院になるまでは1週間ぐらい残されている。結局、骨盤ケアの体操を多めにやってみたり、ウォーキングしたりして、お腹が張って前駆陣痛も来るものの、本陣痛にはなかなか繋がらず。促進剤を使った陣痛は自然のものより痛いらしいので、できれば痛いのは嫌だなぁ。
寝る前にケータイ見るのをやめて、夫の寝る時間に合わせて夜更かしするのもやめたら、よく眠れてる気がする。たとえ陣痛に繋がらなくても身体は休めといた方がいいので、これは良かったと思う。
副交感神経が優位な方が陣痛来るらしいから、リラックスして過ごそうー。
予定日当日！今日から真面目に骨盤ケアする！！
40w0d．
前からこの本は持ってたんだけど、たくさん紹介されてるストレッチ等をつまみぐいしてる状態でした。正直キツイやつはあんまりやってなかった。
しかし、今日たまたま筆者の人のブログを見つけたのですが、私いろいろと勘違いをしていたことが分かりました。
大きな勘違いの一つは、予定日目前には骨盤を緩めるほど子宮口が開いてお産に近づくと思ってたこと！なので、ここ1週間ぐらい骨盤ベルトを付けるのも止めてました。これはむしろ恥骨痛の原因になったりして良くないらしい。今からベルトします‼︎
そして、もう一つは歪んだ体でウォーキング頑張るより、歪みをとる運動を室内でした方がかえって良いということ。キャットストレッチとか、ハイハイとか、四つん這いの格好が効くらしい。三連休は散歩よりこっちを頑張ります。
あと、なんとなく良くないなとは思ってたけど、夜中のケータイのブルーライトも、陣痛のホルモン出て来ない原因らしい。もう止める！早く寝るし、ケータイ絶対に見ない！
三陰交とかのツボも強く押せば良いってもんじゃなく、指で軽く押すだけで良いらしい。押し方直します…。そしてこの辺を冷やしちゃいけないそう。靴下履きました。
上記ブログではなぜどう行動する必要があるのかを、きちんと具体的に説明してくれるので、だいぶ納得しました。まだまだやるべきことがあると分かったので、予定日超過コースだけど頑張れそうです。カモン陣痛！！
