40w0d． 前からこの本は持ってたんだけど、たくさん紹介されてるストレッチ等をつまみぐいしてる状態でした。正直キツイやつはあんまりやってなかった。 安産力を高める骨盤ケア 作者: 上野順子,渡部信子 出版社/メーカー: 家の光協会 発売日: 2013/11/27 メ…

39w6d． 予定日を前にして、定期健診へ。相変わらず子宮口は柔らかいものの、開き具合は2センチ弱と言われ。前回の5日前から進展ないなぁ。NSTの結果は赤ちゃん元気そうだったから、それは良かったー。また来週に健診して、産まれないとぼちぼち予定日超過で…

39w5d． もう予定日まであと2日。今朝は出産の夢を見た。目が覚めたら赤ちゃんが産まれてて、出産の記憶がない夢。そんな都合のいいことはなかろう！と思ったけど。笑 昨日は「今日あたり陣痛来るんじゃないか…」と思って、入院荷物の点検したけど、やはり来…

39w2d． 気付けばもう予定日まで5日しかない！8/8は満月らしいから、そこで産まれるかなぁ…なんて都合の良いこじつけをまた考えてる。 陣痛来たら困るから夜の外食は控えよう、なんて思ってたけど、来る気配もないので旦那さんと出産前ラスト外食のつもりで…

38w4d． 日に日に身体がボロボロになっていく〜。こんなに臨月、出産予定日前の身体がしんどくなるなんて知らなかった。恥骨、股関節、足の付け根の痛みは増すばかり。歩くたびにギシギシと痛む感じ。胎動が元気なのは嬉しいんだけど、動かれると下腹部の恥…

38w1d． 健診に行くたびに溜まるエコー写真、ずっと母子手帳ケースの中になんとなく入れっぱなしだったんですが、このたび一応アルバムにまとめてみました。重い腰を上げてやってみたら、意外に満足度高かった！笑 臨月で身体の節々が痛くて鬱々としてた中、…

38w0d． 今日から38週。今朝、妊婦健診で診てもらったところ、子宮口の開きは先週クローズで今週は1センチ程度とのこと。開いてないわけじゃないから、少しは進んでるってことで良かった。幸い子宮口は柔らかくはなっているそうなので、そこは一安心。 診察…

37w5d． やっぱり、そんなに都合よく陣痛は来ない。おしるしが出た日は、当日中にもう一度同じような血がおりものに混ざったけど、それっきり。 効果があるのかいまいち分からないけど、暑い中ウォーキングのためデパートうろうろしたり。雑巾掛けしてみたり…

37w2d． 今朝はトイレに行ったら、おりものに薄っすらとピンク〜赤の血が！おしるし来た！！昨日の内診からは時間経ってるから、内診による出血ではないはず。いつ陣痛来るのかなー。ググると、“おしるしが来たら2、3日で陣痛が来ることが多い”と買いてあっ…

36w3d． 臨月に入ってから、体調の変化が着々と。 ①身体の色んなところが痛い 恥骨痛、膣、肛門…あらゆる下方向への力を感じて、日々どこかが痛くなる。お腹の外に出て来ようとする力を、すごく感じます。お腹が大きくなるのに合わせて、腰もお尻も足の付け…

36w1d． 何ヶ月か前からミラーレス一眼を買うべきか迷っていたのですが、本日とうとう買ってきました。 買う踏ん切りがついたのは、コンデジで撮った写真をフォトブックで印刷してみたことから。 フォトブックには、新婚旅行時に撮った手持ちのコンデジの写…

36w0d． 今日から妊娠10ヶ月、臨月になりました。妊娠してからあっという間な気もするけど、もう妊娠しているという状態に飽きてきた。。37週で生まれてきてもいいよー、という気分です。38週の方が子の健康には良いらしいけど。 今週から妊婦健診も毎週にな…

35w6d． たまに、胎動が激しいときにはじけるキャンディみたいな「パチッ」って音がします。ググると、指しゃぶりの音、赤ちゃんの関節の音、なんて出てくるけど、本当のところはまだ分からないらしい。母の皮膚がはじける音っていう説もあったけど。。とり…

35w2d． 産休中にやろうと思っていた写真データの整理の話。とりあえず、一通り方針を決めました。 私の考えた写真を撮ってから、バックアップまでの流れ。 ① デジカメで写真撮る（SDカード）↓② iPadにWi-Fiで転送（iPadのストレージ）↓③ 残しておきたい写真…

35w1d． 今日は2週間ぶりの検診。33週で1,880gぐらいと言われていたので、若干小さめぐらいかな〜と油断して飲み食いしてたせいか、35週で2,780gになってました。胎児の成長曲線で上位10%には入ってそう。でかいな、君。 この前のハロー赤ちゃんで講演してた…

35w0d． 今日から35週。いよいよな感じあるなー。お腹も張りやすくなってます。やり残したことをコツコツ片付けていこう。 タイトルの件、小林麻央さんのニュースを見ていて思い出した。3年前の健康診断から、左乳の乳腺のう胞を指摘されていて経過観察中だ…

34w6d． 昨日ですが、「マタニティひろば ハロー赤ちゃん！」というイベントに参加してきました。 赤ちゃん&子育てインフォ｜プレママわくわくセミナー ハロー赤ちゃん! 関東 内容は、フルートのミニコンサートと、産婦人科医の講演の二本立てで、その他に参…

34w4d． 猛暑日！こうも暑いと散歩に出るのも躊躇われる。。と思ったけど、出歩かないと体力が落ちる一方なので、よく知ってる街をなるべく冷房の効いたデパートや地下を通って散歩してみたら、割と平気でした。寝汗が酷すぎるし、冷房のタイマー切れると目…

34w1d． 産休生活に入って約1ヶ月。後期つわりと相まって、中だるみで食生活が若干乱れてきてます。もー、和食に飽きた。朝はグラノーラかトースト。昼もパンの方が食べたいから、サンドウィッチとかハンバーガーとか。米の献立はなんかイヤ。しかも、おやつ…

34w0d． 今日から34週目に突入しました。赤ちゃんは肺も含めて身体の器官が出来上がって、外の世界に順応できるようになって来たので、かなりリスクの低い週数にはなってきたのかなと思います。正産期の37週目まで3週間、産まれないように祈りながら過ごした…

33w4d． 妊娠初期から乳垢が出ていた私ですが、今でも週に二回ぐらいお風呂でシャワーを当てて乳頭の掃除は続けています。おっぱいマッサージは、正産期に入る37週以降から始めようと思います。 母親学級で助産師さんが言っていた話では、母乳の分泌が始まる…

33w1d． 今日は帝国劇場でレ・ミゼラブルを観てきました。レミゼは人生で3回目の鑑賞。産後はしばらく観られなくなると思い、体調面で不安もあり迷ったけど、4月ぐらいにチケット取りました。 ミュージカル自体の感想はさておき、妊娠9ヶ月の妊婦のミュージ…

32w5d． ここのところ赤ちゃんが大きくなったせいか、胸からお腹にかけて圧迫感があり、腹十分目食べると胃の内容物が上がってくるような感じがあり、臨月までこの調子かな〜、イヤだな〜と思ってました。気晴らしにランチにタイ料理食べに行ったら意外と一…

32w0d． タイトルのとおり、妊娠9ヶ月目に突入しました。あと5週間で正産期、8週間で予定日。赤ちゃんに会えるまで、あっという間かなぁ。妊娠8ヶ月目はお腹も急激に大きくなって、身体も浮腫みがひどくなり疲れやすくなりました。5月末までよく働いた！ 胎…

30w1d． 数年間で染み付いたサラリーマン生活のせいか、ひとりで家にいる生活はとても不思議。やることリストを書き出してなければ、何していいか想像がつかない。この2日間は仕事の疲れを取るためにあまり予定を入れなかったので、余計に時間の使い方にとま…

30w0d． とうとう30週目に。ちょうど今日から産休。人からやることや期日を与えられない分、自律的に産休を過ごさないとあっという間に産まれてそう！自分の整理のためにも、産休中のTODOを棚卸し、仕分けしておきます。里帰りしないのと、買い物はほとんど…

29w6d． 区切りの良い今日で、産休前の最終出社日としました。有給休暇を取ったぶん法定のお休みよりちょっと早いけど、明日から産休です！最終出社日だけど、後輩の資料のレビューしたり、説教したり、数年分の書類処分したりで、お腹が張ってしまいました…

28w5d． 妊娠8ヶ月に入ってから、体調に変化が現れた。まず、胸の動悸。急に心臓がドクドクって言って、胸が苦しくなる。血液の量が増えて心臓への負担は高まってるらしいから、そのせいなんだろうけど、仕事中にウッてなるのしんどいなー。次に、疲れやすさ…

28w0d． とうとう今日から妊娠8ヶ月、妊娠後期に突入！だんだん赤ちゃんの身体のパーツもできてきて、日に日に外で生きていく準備が整っていることと思う。28週が生存率とか、後遺症が残らないための目安なので、また一区切りついた心地。次は34週、37週あた…

27w0d． 今日から27週目！妊娠中期もあと一週間。安定期は体感スピード短かったな。後期は出産に向けて体重コントロールがんばろう。 今日は、里帰りするorしない問題について。 私は色んな理由から里帰りせずに、東京で産むことに決めています。理由は大き…