東京の真ん中で妊娠中のアラサーOLの日記

2017年8月出産予定、ただいま産休中。

エコー写真をまとめてみたら、意外と満足度高かった

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健診に行くたびに溜まるエコー写真、ずっと母子手帳ケースの中になんとなく入れっぱなしだったんですが、このたび一応アルバムにまとめてみました。重い腰を上げてやってみたら、意外に満足度高かった!笑 臨月で身体の節々が痛くて鬱々としてた中、この10ヶ月を振り返って良い気分転換になりました。

 

とは言っても、私はコメントや熱い想いを手作りでデコったりするタイプではないので、まともに写ったエコーをピックアップして、市販のアルバムに時系列に突っ込んだだけです。

 

使ったのは無印良品の至ってシンプルな透明のアルバム。

ポリプロピレン高透明フィルムアルバム L判・20枚用 | 無印良品ネットストア

 

うちの病院は2Dエコーのみなので、何がなんやらよく分からないエコー写真が多いんですが、見返してみると意外とちゃんと成長が分かって良かったです。でも、数年後に何がどの向きで写ってるか判別する自信がないので、アルバムのビニールの上からマステでも貼って、それだけでも書いておこうかな。

 

エコー写真、何のためにまとめてるって親の自己満足のためと思うのですが、いつか子どもも見たがるものなのかな。うちは女の子なので、いつか子どもを持つことがあれば興味を持つかもしれない。。エコー写真はいつか色褪せていって消えちゃうけど、保存どうしようかな。フォトアルバム化するサービスもあるらしいですが、私としてはお金かけて取っておくほどでもないと感じる。とりあえずデジカメで撮っておいて、クラウドに突っ込んでおくかー。

 

しかし、内診後の出血が結構続いてるのでビビる!生理の終わりかけみたいな茶色い出血で、量も少量ではあるものの、おしるしと内診後の出血ってどう見分けるの?と疑問が。。まあ、まだ子宮口1センチだし、内診後の出血でほぼ間違いないだろうけど。内診後の出血は、ググると5日間とか出続ける人もいるっぽいので、しばらく様子見。陣痛来い〜。お腹にも、もう出て来てもいいよと声かけ始めました。笑

子宮口1センチの38週

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今日から38週。今朝、妊婦健診で診てもらったところ、子宮口の開きは先週クローズで今週は1センチ程度とのこと。開いてないわけじゃないから、少しは進んでるってことで良かった。幸い子宮口は柔らかくはなっているそうなので、そこは一安心。

 

診察の2時間後ぐらいに、内診後の出血と思われる出血あり。下着に付くほどじゃなかったけど、レバー状の塊1cmぐらいも出たのでちょっとビックリ。先週のおしるしかと思ったものも、やっぱり内診後の出血だったのかなー。

 

お医者さんも助産師さんも、運動がんばってねーって感じだったので、もう少し強度あげて運動した方がいいのかな。

 

子宮口1センチから陣痛までは個人差があるみたいだけど、2センチまで行くのに1週間なんて記述もあったので、本陣痛はまだ先なのかも。焦らず運動していこう。

 

今日のエコーは、目をパチクリさせてて可愛かったな。顔をアップにしてくれたけど、鼻はぺちゃんこに見えた。笑 エコー写真の整理、2Dエコーは後から見かえしても顔がよく分からないから後回しになってたけど、簡単なアルバム買って来たから、時系列に取っておくぐらいしようかと思います。

陣痛待ちの37週

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やっぱり、そんなに都合よく陣痛は来ない。おしるしが出た日は、当日中にもう一度同じような血がおりものに混ざったけど、それっきり。

効果があるのかいまいち分からないけど、暑い中ウォーキングのためデパートうろうろしたり。雑巾掛けしてみたり。気温が少しは下がったのが幸い。今年は6月下旬から7月上旬が暑かったなー。次の健診で少しは子宮口開いてるといいな。歩くとお腹が張るような気もするんだけど、帰って仰向けになってお腹を触ると柔らかい。赤ちゃんがギュウギュウに詰まってるから固く感じるだけで、子宮が固く張ってるわけじゃないのか??もーよく分からないし、陣痛も来るときは来るはずなので、待つしかないな。

赤ちゃんは胎動が落ち着いて来たのかと思いきや、再び元気に。ただ、狭くはなってきたのか、手足をグーっと強く突っ張る感覚はなくなってきた。最近はお腹のワキ腹下から辺に、赤ちゃんのちょうど足裏が来てるようで、ウニョウニョ動かれると結構痛い。おーい、そこは足置き場じゃないぞ。しゃっくりは相変わらず日課。出産直前まで胎動が活発な人もいるようだし、いよいよいつ産まれるのかよく分からない。

 

昨日、今日でお通じも良好だし、動くと膣のあたりに痛みが走るので、もしかして陣痛の予兆かな〜とは思うものの、期待はしすぎないようにしよう。早く出したい!笑 いつお世話開始してもいいように、オムツの替え方を復習しておいた。

おしるし、焼き肉

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今朝はトイレに行ったら、おりものに薄っすらとピンク〜赤の血が!おしるし来た!!昨日の内診からは時間経ってるから、内診による出血ではないはず。いつ陣痛来るのかなー。ググると、“おしるしが来たら2、3日で陣痛が来ることが多い”と買いてあったり、一方で“おしるしで陣痛を予測することはできない。陣痛にはお腹の張りが必要”と買いてあったり。結局、出産の兆候ではあるけど、時期の予測には使えませんよ〜ってことかと理解。

 

ジンクスを信じてるわけじゃないけど、夜ご飯は焼き肉へ。オロナミンCまでは飲まないけど!笑 なんとなく妊娠してから焼き肉屋さんは足が遠のいていたけど、久しぶりに美味しかった〜。子どもとも行けそうな焼き肉屋さんを出産前に新規開拓できたのも良かった。

 

明日からも、ストレッチ、散歩、乳頭マッサージ…陣痛誘発のための活動がんばろー。

37週 妊婦健診

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今日は週イチになった妊婦健診の日。うちの病院は担当医制ではなく当番の方が診てくれる。今日は初めて若い男性の方に当たった…んだけど、この先生の内診、ホント痛いー!!器具の淹れ方とか、もうちょっと何とかならないのか。悶絶の痛さだった。上達を望む…。来週もあの先生だったら嫌だなぁ。。

(追記)もしや、あれが噂の内診グリグリってやつだったのか…?もしそうなら、先生すみません。でも本当に痛かった…37週から急に内診の仕方って変わるものなのかなぁ。

 

助産師さん曰く、赤ちゃんの頭はすでに骨盤に入ってるそうなので、いつ産まれてもおかしくないよ、とのこと。歩いてても、膣のあたりとか恥骨が痛いから、きっとそうだと思ってた!でも子宮口はまだ開いてないそうなので、まだまだ待ち状態だなー。そして、乳頭マッサージの指導をされたんだけど、マッサージしたら母乳が滲んできて、もうそこまで準備してたんかいってビックリした!陣痛来い来い〜。

 

今日は正産期に入ったので久しぶりに夫も健診に同行。エコーで赤ちゃんの顔を見れて満足した模様。来たから何するってわけでもないし、イスもないけど、当事者意識を持ってもらうにはいいかな、と思ってます。健診同行はこれで最後だろうけど。

 

昨日から真面目にウォーキングとかストレッチを始めたら、見事に筋肉痛になった。運動不足と体力低下を痛感!早く産みたいので、がんばろー。

正産期に入りました&妊婦の情報源

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いよいよ正産期に入りました。ほっと一安心、とともに、早く出ておいで〜という気持ち。一応、お腹の中の赤ちゃんにいつ出てきたいか聞いてみたところ再来週との回答を得ましたが(笑)、初産だから遅くなるのかなぁ。

 

臨月に入ってから一日ひとつは、気になっていたけど放置してた家事を片付けるようにしてます。長袖カーディガンの洗濯、トイレの水受けの掃除、排水溝のパイプユニッシュとか、ちょこちょこしたやつ。午前と午後のどちらかは昼寝しちゃうし、ゴロゴロしてて気付いたら晩ご飯を作る時間になってる。

 

この暑さで全く出かける気にならないけど、今日からは少し出歩くかなぁ。体調面と体力面でジレンマ。相変わらずお昼ご飯のチョイスに悩むので、今のうちに近場で外食しておこうかな。。

 

産休で暇なのと、ネットで調べる情報の不確かさが嫌なので、先月、今月とたまごクラブを買って読んでます。 

今月は夏の過ごし方とか書いてあって助かる。全部実践するわけじゃないけど。若干、スポンサー企業寄りというか、そこまでやらなくてもと思うものまで当然のように紹介されてるので、取捨選択して読んでます。出どころが分からないまとめサイトが乱立する中で、ベネッセが記事の内容を担保してるってだけで、お金出して買う価値があるなと思います。紙の本を置いておくと、自然と夫も目を通してくれるし。

 

食材宅配サービスで、里帰らない出産を乗り切りたい

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産後のための食材宅配サービスの検討について。今まで通りにスーパーで買い物して料理するのが難しいときの代替手段として、食材キットを配送してくれるサービスを利用できるように下調べをしています。使用シーンとして考えているのは、主に以下の2つ。

① 産褥期の夫の料理用
我が家は里帰り出産しないので、産褥期は夫に料理してもらう予定です。夫の料理スキルは、何を作るか決めておけばレシピ通りには作れるぐらい。 


② 子育て中の私の料理用
仕事に復帰してからは、献立を考える余裕がないと聞くので、活用するのも有りかなと。普段は料理するのも献立考えるのは、そこまで苦ではない方です。

食材キットの配送サービスで10個ぐらい業者があるみたい。ネットで評判のいいヨシケイオイシックスのお試しを頼んでみたので、感想を比較しておきます。

 


◼︎ヨシケイ すまいるごはん
5日間2人分で5,140円。お試し価格は3,000円。
主菜、副菜の2品構成。3品構成のちょっと高いコースもある。
http://yoshikei-dvlp.co.jp/shishoku/smile/

◎レシピは、日毎に献立を完成させるための効率的な手順が記載された冊子が毎週届く。料理に不慣れな人でもやりやすそう。

◯毎日、使い切りの分の材料が届く。留守時には保冷された状態で玄関前に置いといてくれるため、対面で受け取らなくてもよい。
×ボリュームは少なめ。副菜か汁物を、一品足したくなる。
×野菜のバリエーションが少なく、安価な野菜が続く(にんじん、玉ねぎ、キャベツ)。
×主菜は、冷凍食品が多い。味もそこまでは美味しくない。

 


◼︎オイシックス ミールキット
1食2人分で約1,200〜円で、献立による。お試しは、野菜の詰め合わせと1食分のキットで1,980円。
ヨシケイ同様に、主菜副菜の2品構成。
https://www.oisix.com/shop.g6--kit--tnpn__html.htm 

 

◎とにかく味が美味しい。ボリュームもまあまあ。

◯ヤマトのクール便で注文した分がまとめて届く。お届け日は自分で選べる。キットの材料は使い切りの量。

◯野菜のバリエーションも色々。

×強いて言うなら、値段がやや高め。毎日の晩ご飯をオイシックスのキットに変えたら、食費は上がるかも。

 

結論としては、我が家はエンゲル係数高め、食べることが楽しみみたいな夫婦なので、味重視でオイシックスを活用していくことになるかな。ヨシケイは手順が効率化されてるし、判断しないといけないことが少ないので、とにかく忙しい場合、料理に不慣れな人が作る場合には向いてると思います。

 

あとは、近隣のテイクアウトや出前、UberEATSを利用したり、実家の母を召喚したりして、産褥期は乗り切ろうかと。

 

さて、今日は入院荷物の再点検をしようと思います!